Kwas alfa-linolenowy (Omega 3) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2 g kwasu alfa-linolenowego (Omega 3) dziennie, co odpowiada 2 łyżkom stołowym (20 g) oleju Optima Omega 3.